29ème Foire bio de Montauban

Publié le 5 septembre 2022 par Soizick

Foire Bio de Montauban

Le dimanche 18 septembre 2022

FOIRE BIO MONTAUBAN 09 2022

 

En savoir plus c’est ici

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Salon du Bien-être , bio et thérapies en Haute Garonne

Publié le 1 septembre 2022 par Soizick

Salon du Bien-être , bio et thérapies à Labège en Haute Garonne

ALON LABEGE TOULOUSE SEPT 2022

A bientôt

 

Soizick

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Bonne et Heureuse Année 2022

Publié le 9 janvier 2022 par Soizick

2022Bonne et  heureuse année pour 2022

CHACRE

 

En espérant que cette année verra de meilleurs jours, un changement de société

et  la fin de cette pandémie

A très vite

Prenez soin de Vous

Soizick

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Quels aliments consommer pour booster son système immunitaire ?

Publié le 20 octobre 2021 par Soizick

 

BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE

En cette période particulière, cette question est sur toutes les lèvres : comment renforcer son système immunitaire pour limiter les risques face au Covid-19 ?                                  Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils sur les aliments à privilégier pour être au top. Nous vous rappelons cependant, qu’une bonne alimentation seule ne suffira pas à vous protéger du coronavirus. L’application des gestes barrières reste primordiale.

Afin de rester en santé, on essaie au maximum de manger équilibré et surtout varié. En effet, varier son alimentation, c’est apporter les différents nutriments et oligo-éléments nécessaires à notre corps pour bien fonctionner.

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Désencombrer chez soi et en soi

Publié le 5 juillet 2021 par Soizick

psycho feng shui

Désencombrer chez soi et en soi

By 

Désencombrer : Pourquoi, Quand, Où, Quoi, Comment ?

C’est dans la bonne humeur que nous avons répondu à toutes ces questions au fil de cette journée de formation à Bourges.

La méthode des 5 « s »

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Médecine Traditionnelle Japonaise, vous connaissez ?

Publié le 3 juillet 2021 par Soizick

Médecine Traditionnelle Japonaise

La Médecine Traditionnelle Japonaise (MTJ), appelée Shinkyu et peu connue des occidentaux, est issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Toutefois, sa pratique ne s’arrête pas à une réplique de la médecine chinoise. Si la Médecine Traditionnelle Japonaise y a puisé ses origines il y a plusieurs millénaires, elle a su se développer et évoluer au fil des siècles, en associant des techniques manuelles efficaces, comme le Shiatsu, l’acupuncture ou le massage traditionnel Amma, à une véritable approche de prévention santé.

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Recettes crétoises et provençales

Publié le 20 juin 2021 par Soizick

 

Bonjour les Amis !

Avec les beaux jours qui sont là, vous avez davantage de temps devant vous !

N’oubliez-pas de prendre soin de vos proches mais surtout de vous ;

Profitez-en pour revoir ce qui ne va pas , notamment dans votre alimentation , pour prendre de bonnes habitudes avec des cuissons plus douces.

Les recettes provençales et crétoises pourront vous aider à changer ce qui doit l’être pour ressentir cette sensation de meilleur bien-être !

Dans ce domaine vous pouvez consulter cet ancien article

Régime crétois | Le Pur Bien-Être.com (free.fr)

 

ainsi que cet ouvrage Que ton aliment soit ta première médecine

disponible sur Amazon

Régalez-vous et portez-vous bien !

A bientôt

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Course à pied : ces erreurs à éviter quand on débute

Publié le 11 mai 2021 par Soizick

courses-pied-ces-erreurs-eviter-quand-debute

Envie de courir pour perdre du poids ou rester en forme ? C’est une bonne idée, mais encore faut-il éviter de vous blesser et de vous dégoûter en le faisant sans méthode. Tour d’horizon des mauvaises pratiques trop répandues, avec le kinésithérapeute et coach de running, Philippe Hérisson.

En ce début de printemps, vous avez décidé de vous mettre à courir. Très bien, mais Philippe Hérisson, kinésithérapeute et coach de running en Ile-de-France, vous liste les faux-pas à éviter pour débuter dans les règles de l’art. Et surtout éviter de vous faire mal.

Démarrer trop fort

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8 sites pour faire du sport à la maison sans se ruiner

Publié le 10 avril 2021 par Soizick

Vous habitez loin d’une salle de sport ? Les horaires des cours collectifs ne correspondent pas à votre emploi du temps ? Vous trouvez que les cours sont trop chers ? Pourquoi ne pas opter pour un cours de sport en ligne et gratuit ? On vous propose une sélection de sites et d’applications pour faire du sport à la maison. 

Du sport et vite avec Seven à partir de 5€ par mois

Seven est une application qui vous propose de faire 7 minutes de sport chaque jour. Vous pouvez vous entraîner chez vous, au moment qui vous convient, vous n’avez pas de temps de trajet, en bref, c’est LA solution idéale pour faire du sport si vous avez peu de temps à y consacrer.

Sélectionnez votre objectif :

  • perdre du poids,
  • devenir fort,
  • retrouver la forme

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Miraculeuses plantes

Publié le 23 mars 2021 par Soizick

Bonjour;

Aujourd’hui je voudrais vous parler d’un livre que l’on m’a offert récemment et qui est absolument formidable !

les miraculeuses plantes d Hildegarde de Bingen

Son titre :

Miraculeuses plantes
Il s’agit d’un recueil d’usages et de remèdes
transcrit par Sophie Macheteau et Claire Desvaux

L’auteur Hildegarde de Bingen est née en 1098
et est décédée à l’âge de 81 ans le 17 septembre 1179

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