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Avis sur ce blog
Ces écrits sur ce blog ne peuvent en aucun cas être considéré comme une consultation médicale ou une prescription nutritionnelle. Ils ne peuvent remplacer l'expertise médicale. Seul, un médecin est habilité à vous délivrer des prescriptions et des conseils nutritionnels adaptés à votre cas particulier. Toute mise en pratique des informations contenues dans ce blog devra être faîte à la discrétion de l'internaute et à ses propres risques.
Archives de catégorie : Bien-être
Souriez, c’est bon pour la santé !
Une étude réalisée en 2012, par Tara Kraft et Sarah Pressman, psychologues à l’université du Kansas, a mis en avant le lien entre le sourire et la diminution du stress. Le fait de sourire permet de réduire le cortisol, qui … Continuer la lecture
Canicule : que faut-il manger quand il fait chaud ?
En période de canicule, il faut boire régulièrement de l’eau mais aussi se nourrir convenablement afin d’aider son corps à traverser cette épreuve physique. Certains aliments sont à recommander, quand d’autres doivent être évités.
Publié dans Bien-être, Diététique
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Conseils de Saison : Se protéger de la chaleur
Conseils de Saison Se protéger de la chaleur On peut se protéger de la chaleur en appliquant quelques bonnes vieilles recettes, plutôt que d’avoir recours à un climatiseur qui aggrave encore le problème au niveau local et global. Dès que la chaleur s’installe, … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être
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10 trucs pour reprendre confiance en soi
La confiance en soi, ce n’est pas inné. Un peu plus d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent vous permettre de vous affirmer plus facilement. Doctissimo vous donne quelques conseils pour réussir à affronter les autres et réussir ce … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être
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La Cure de raisin, une monodiète qui purifie et renforce l’organisme
La cure de raisin, un vrai gain de vitalité et de bien-être en quelques jours Très populaire et répandue au début du siècle dernier, la cure de raisin est aujourd’hui largement pratiquée par les adeptes d’une alimentation saine … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être, Diététique, Santé
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La cuisine thérapie au service du développement personnel
Sur les traces d’Hippocrate (460 – 370 av JC) qui disait « que ton aliment soit ton seul médicament » , la cuisine thérapie nous fait redécouvrir cette réalité quelque peu oubliée. ______________________ Très loin des émissions de télévision qui … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être
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Le lâcher-prise
Savez-vous lâcher prise ? Ne pas s’accrocher à des choses que l’on ne peut pas maîtriser, c’est à bien des égards le secret de la sérénité. Mais comment s’y prendre quand on a du mal à lâcher prise ? Quelques … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être
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Intuition : Faut-il écouter sa petite voix intérieure ?
Vous êtes dans une situation un peu compliquée et vous avez une décision à prendre. Vous réfléchissez donc, et vous pensez connaître la bonne décision logique à prendre. Oui mais… Votre petite voix intérieure vous prévient que cette décision ne … Continuer la lecture
Publié dans Bien-être
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