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Prendre du muscle après 60 ans, l’entraînement adapté

Publié le 5 mars 2021 par Soizick

Dès 60 ans, les effets de la fonte musculaire avec les années qui passent sont déjà bien visibles. Vous êtes senior mais vous désirez garder un corps tonique et prendre de la masse musculaire ?   C’est possible mais avec un programme spécifique qui comprend un entraînement … Continuer la lecture →

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