Archives par mot-clé : sport

Prendre du muscle après 60 ans, l’entraînement adapté

Publié le 5 mars 2021 par Soizick

Dès 60 ans, les effets de la fonte musculaire avec les années qui passent sont déjà bien visibles. Vous êtes senior mais vous désirez garder un corps tonique et prendre de la masse musculaire ?   C’est possible mais avec un programme spécifique qui comprend un entraînement … Continuer la lecture →

Publié dans Non classé, Santé, Sport, Surpoids | Marqué avec , , , | Laisser un commentaire

Quand faire des pompes révèle votre condition physique

Publié le 30 avril 2020 par Soizick

Fini le temps où vous tiriez la langue à l’école après 10 pompes ! Heureusement, c’était il y a longtemps, mais à vrai dire faire des pompes n’est pas si idiot que cela. Cet exercice donne en effet une très … Continuer la lecture →

Publié dans Sport | Marqué avec , | Laisser un commentaire

12 astuces naturelles pour ne pas tomber malade

Publié le 16 mars 2020 par Soizick

Heureusement, il est possible de se protéger des virus en tous genres, grâce à des solutions naturelles. Ces remèdes souvent disponibles dans vos placards, peuvent vous aider à faire barrage aux virus et booste notre système immunitaire.  Des cures de … Continuer la lecture →

Publié dans Bien-être, Santé | Marqué avec , , , , , , , , , | Laisser un commentaire